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預(yù)防老年癡呆,要識別好這些早期癥狀

癡呆是一種以獲得性認(rèn)知功能損害為核心,并導(dǎo)致患者日常生活能力、學(xué)習(xí)能力、工作能力和社會交往能力明顯減退的綜合征。

患者的認(rèn)知功能損害涉及記憶、學(xué)習(xí)、理解、判斷、計算、語言、視空間功能、分析及解決問題等能力,在病程某一階段常伴有精神、行為和人格異常。

預(yù)防老年癡呆,要識別好這些早期癥狀

癡呆早期癥狀

記憶力減退

癡呆早期最常見的癥狀之一是記憶力減退,常表現(xiàn)為短期記憶力的喪失,如忘記剛剛做過的事或剛剛說過的話。

語言障礙

語言障礙是癡呆早期的另一個表現(xiàn)?;颊呖赡軙霈F(xiàn)講話困難、語言混亂、說錯字等癥狀。這些癥狀有時會被誤認(rèn)為是老年人的“失語癥”。

行為異常

癡呆患者的行為可能會變得異常,如對環(huán)境的反應(yīng)遲鈍、情緒波動大、自我照顧能力下降等。

認(rèn)知能力下降

除了記憶力減退和語言障礙等癥狀,癡呆患者的認(rèn)知能力也可能下降,如對時間和空間的概念模糊、容易迷路、忘記如何使用家電等。

預(yù)防老年癡呆,要識別好這些早期癥狀

如何預(yù)防癡呆

加強(qiáng)體育鍛煉

相關(guān)研究表明,有規(guī)律地進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉可以提高大腦的活力,減少癡呆的風(fēng)險。建議老年人每周進(jìn)行至少三次中等強(qiáng)度的體育鍛煉,如步行、慢跑、游泳等。

均衡飲食

均衡飲食對預(yù)防癡呆非常重要。建議老年人多食用蔬菜、水果、魚類和堅果等食物,保持健康的飲食習(xí)慣,少食多餐,避免高脂、高糖、高鹽食物。

保持社交活動

社交活動可以保持大腦的活力,防止癡呆的發(fā)生。建議老年人多參加社交活動,如讀書、聽音樂、看電影等,可以提高思維活力,降低心理壓力。

挑戰(zhàn)自己的大腦

挑戰(zhàn)自己的大腦可以促進(jìn)神經(jīng)元之間的聯(lián)系??梢詫W(xué)習(xí)新的事物和技能,如學(xué)習(xí)一門新語言、玩一些智力游戲等,保持大腦的活躍。

預(yù)防老年癡呆,要識別好這些早期癥狀

癡呆的治療方法

藥物治療

改善認(rèn)知功能藥物:包括腦復(fù)活劑,如胞磷膽堿、尼麥角林、尼莫地平等;中樞性膽堿酯酶抑制劑,如多奈哌齊、重酒石酸卡巴拉汀、加蘭他敏等;谷氨酸受體拮抗劑,如美金剛等;腦腸軸調(diào)節(jié)藥物,如甘露特鈉等。

改善精神行為異常藥物:如果出現(xiàn)精神行為異常,需要使用非典型性抗精分藥物,如奧氮平、氯氮平、利培酮、思瑞康等,需要根據(jù)患者具體情況進(jìn)行選擇。

康復(fù)治療

康復(fù)治療是指通過物理治療、心理支持和社交活動等方式來促進(jìn)癡呆患者的康復(fù)??祻?fù)治療能夠提高患者的生活質(zhì)量和日?;顒幽芰?,延緩病情進(jìn)展的速度。主要包括以下方面。

社交和認(rèn)知訓(xùn)練:癡呆患者在認(rèn)知功能下降后難以與周圍人有效溝通,這會加重患者的心理負(fù)擔(dān)。因此,癡呆患者的康復(fù)治療需要注重社交和認(rèn)知訓(xùn)練,以幫助患者恢復(fù)社交能力。

功能訓(xùn)練和日常生活技能訓(xùn)練:癡呆患者的日常生活往往受到嚴(yán)重影響,如自理能力下降、失眠、進(jìn)食困難等。因此,康復(fù)治療中需要注重功能訓(xùn)練和日常生活技能訓(xùn)練,以幫助患者恢復(fù)日常生活自理能力。

心理支持和心理治療:癡呆患者常常出現(xiàn)情感失控、抑郁、焦慮等心理問題。心理支持和心理治療是康復(fù)治療的重要內(nèi)容。

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